zdravý vzhled nehtů

8. září 2012 v 0:21 |  Nehty
Vzhled vašich nehtů se odráží na vašem jídelníčku. Pokud jsou nehty v nepořádku, zamyslete se nad tím, co jíte. Hahrňtě do jídelníčku více ovoce a zeleniny a dostatek tekutin, aby vaše nehty vypadali k světu.
Křehké nehty - nedostatek vitamínu A a vápníku

·Bílé flíčky na nehtech - nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku

·Velmi zakulacené a zakřivené konce a hnědnutí nehty - nedostatek vitaminu B12

·Měkké nehty - nedostatek vápníku

·Řezy a praskliny v nehtech - začněte dodržovat pitný režim (alespoň 2l vody denně)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama